STRESİ KONTROL ALTINA ALALIM

Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Vakfı Koleji Okul Aile Birliği geçtiğimiz gün Sakarya Üniversitesi Süleyman Demirel Konferans Salonu’nun da kolejli öğrencilere ve velilere “Stres yönetimi, motivasyon ve öğrenci başarısını etkileyen faktörler’ adı altında bir konferans verdi. Ünlü pedagog Süleyman Beledioğlu’nun konuk olduğu konferansta sınav stresi, sınav kaygısı, verimli çalışma yöntemlerinde uygulanması gereken yol ve gidişat, motivasyon (isteklendirme), konsantrasyon, dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı konuları uzun uzadıya konuşuldu. Beledioğlu, özellikle stresin insan hayatında zaman zaman gerekli olan bir unsur olduğunu ve isteklendirme noktasında kişiyi yönlendirebilici bir materyal olabileceğinin altını çizerek tam aksine yoğun bir şekilde yaşanmasının da kişi için büyük bir zarar olacağını belirtip hayatımızda stres unsurlarına neden olacak şeyleri minimumize etmemiz gerektiğini”  ifade etti.

BEKLENTİLERİNİZİ BELLİ ETMEYİN

Beledioğlu sözlerine şöyle devam etti: “Olumsuz motivasyon öğrencileri beklenmeyen ruh halleriyle karşı karşıya bırakabilir, hatta öğrenciler yaşadıkları kaygı ve stresten dolayı dikkat noktasında odaklanma problemleri yaşayabilirler, bunun diğer bir adı da dikkat eksikliğidir.  Örneğin ailelerin çocuklardan beklediği başarı performansı çocuğun stres yapmasına ya da aşırı sınav kaygısını yaşamasına neden olabilir. Ailelerin yapması gereken şey, çocuğa ilişkin beklentileri baskı unsuru yaratacak şekilde belli etmemektir. Başarıyı yakalamak için çocuklarımızın zekâsıyla değil de başarısıyla övünelim, çocuklarımız ancak bu şekilde hedefledikleri şeye ulaşma noktasında daha istekli olabilirler.